Para quem ainda não se convenceu de que a linhaça e o azeite de oliva facilitam a dieta aqui vai mais uma prova. Ricos em Omega 3 (linhaça) e Omega 9 (azeite), Combatem a inflamação causada pela gordura saturada na região do cérebro que controla a fome e a queima de calorias. Por terem essa ação , eles diminue o risco do organismo abrir espaço para o ganho de peso. Pesquisadores descobriram mais que o omega 9 tem um poder anti- inflamatorio ainda maior que o omega 3 , reconhecido como um clássico nessa propriedade terapeutica, mas não exagere na dose : duas colheres de sopa de linhaça e azeite por dia estão de bom tamanho
Fica Dica
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