Bom Dia galerinha.!!
Bom, ontem começei minha luta, já troquei meu lanche do Mcdonalds de uma Mc oferta por Salada , que é o que comerei lá , tomei café da manha o que pra mim é um milagre porque meu almoço sempre foi minha 1 refeição mais agora nao , estou conseguindo acordar mais cedoassim posso tomar café , almoçar e o lanche do Mcdonalds fica como jantar , um prato de Salada com um frango grelhado e suco , em relação aos exercicios ainda não consegui fazer nada ate porque não tive tempo de resolver e escolher os exercicios do meu treino , mais essa semana n sem falta vou resolver !! prometo!
Bom vamos lá galerinha com algumas mudanças de hábitos e escolhas certas vamos chegar a Boa forma!
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