Voçê já percebeu que é so o ponteiro da balança subir um pouquinho e as gordurinhas extras vão direto para a lateral do tronco ??? Para evitar o prejuizo uma nitricionista elaborou três receitas super simples que ajudam você a desinchar a região e acelerar os resultados dos treinos. Eles são feitos com ingredientes desintoxicantes e que estimulam o trabalho do intestino. Ideal é que você tome pelo menos três copos por dia :
suco de Maçã e abaxcaxi
Bata 1/2 maçã com casca , 1 fatia de abacaxi , 1 rodela de gengibre e 200ml de agua
Rende : um copo
calorias :130
Suco de uva com agua de coco
bata 1 copo de agua de coco , 1/2 uvas sem semente, 1/2 limão espremido e gelo
Rende : 1 copo
Calorias: 100
suco de laranja e ameixa
Bata o suco de 2 laranjas-pera, 1 laranja-lima, 3 ameixas secas sem caroço e 100 ml de agua
Rende : 1 copo
Calorias:210
Nenhum comentário:
Postar um comentário